Strona główna Strona główna Mapa serwisu Wyszukiwarka Napisz do nas Eurograf, strony www, domeny, hosting, grafika użytkowa Do góry
 
Dziś jest: Czwartek, 24 sierpnia 2017  Imieniny obchodzą: Bartłomiej, Jerzy, Bartosz
 
   
 
 
 
 
 
Zęby mądrości

Afty

 

jak zmniejszyć dyskomfort powodowany aftami w jamie ustnej....?

SIMPLANT

Pierwszy na świecie interaktywny /oparty na obrazie trójwymiarowym/ System Planowania
Leczenia Implantologicznego 3D.
Odżywianie,a zdrowe zęby.
 

odywianie.jpgDobór odpowiednich produktów tworzących naszą dietę jest bardzo 
  ważnym czynnikiem ,mającym wpływ na zdrowie zębów i
  utrzymywanie dobrej higieny jamy ustnej. Utrwalenie dobrych
  nawyków żywieniowych w wieku dziecięcym i okresie dojrzewania
  niezwykle korzystnie procentuje w dorosłym życiu .

 






Jak odżywianie działa na zęby ?


Pokarm,który spożywamy wchodzi w kontakt z bakteriami bytującymi w naszej jamie ustnej. Jeśli nie będziemy dokładnie szczotkować i nitkować zębów,resztki pokarmowe wraz z bakteriami utworzą płytkę nazębną. Ciągły kontakt płytki nazębnej z cukrami i skrobią pochodzącymi z pożywienia to ciągłe dostarczanie pokarmu dla bakterii ,które wytwarzając kwasy atakują szkliwo zębów,mogąc spowodować próchnicę. Badania naukowe wykazują ,że po spożyciu posiłku bogatego w cukry,węglowodany i skrobię ,zęby atakowane są przez kwasy przez 20 minut.

 

Wybór zdrowej diety .

 

Wybór zdrowej diety może wydawać się łatwe,jednakże musimy pamiętać o tym,że owoce,mleko,chleb,warzywa ,produkty mączne,kasze zawierają w swoim składzie węglowodany i cukry,które są idealną pożywką dla bakterii .Woda sodowa,słodkie soki owocowe oraz słodycze powinny być limitowane w codziennej diecie.

 

                                                                                                              

Oczywiście,nie możemy się obyć bez powyższych produktów w naszej diecie,ale powinniśmy pamiętać ,że dietę należy urozmaicać ,a zęby szczotkować dwa razy dziennie i raz dziennie nitkować.

 

Dobre rady.

 

  • pić duże ilości wody
  • urozmaicać dietę tak aby w pożywieniu znajdowały się produkty z 5 głównych grup.
  • ograniczyć lub zlikwidować ,,podjadanie”pomiędzy głównymi posiłkami.
  • ograniczyć spożywanie słodyczy i słodzonych napojów.
  • szczotkować zęby dwa razy dziennie
  • nitkować zęby codziennie
  • regularnie ,minimum 2 razy w roku zgłaszać się na wizyty kontrolne.


                                                                                                                 .:powrót-PROFILAKTYKA:.
 
 
Projekt i wykonanie Drukuj.eu | © 2009 | All rights reserved